Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 140.95g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Protein Rex Brownie Banana, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чай с Молоком, Индейка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Maitre Chocolate Mints, Чай с Молоком, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Индейка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|