sdelestal's Journal, 29 Aug 24

¿son bacaladitos?? 

Si son bacaladillitas, muy pequeñas... A mí me gustan así. Al final comí solo 4 por qué me llenan mucho... También a veces me hago así los boquerones o antxoas 

Los compro en Mercadona 

Perdón la pregunta si ofende pero 1300kcal no son muy pocas ? Pensaba que lo mínimo que se recomendaba eran 1500. Como lo llevas en el tiempo ? Te resulta cómodo de mantener ? Gracias 

Hola estoy es lo mínimo que como estoy entre 1300 y 1600 por ahí... Es fácil? Pues yo no me muero de hambre la verdad, hay días de stress que veo que necesito comer más... Eso sí, yo tengo un control medico cada 3 meses y endocrino cada 6, estoy muy controlada... Al final cada uno tenemos unas necesidades diferentes. 

Entiendo ! Gracias por responder  

Hola! Quien te ha dicho que debes comer solo 1300ckl???? Es muy poco cuanto pesas???? 

Hay que hacer la cuenta de: Cuánto pesas para sacar las ckl que necesita tu organismo.. Por ejemplo yo ahora peso 64 debería de comer 1900 para mantener ese peso. Pero como quiero adelgazar como entre 1.500 a 1.700 

Como he dicho cada uno es como es, no nos comparemos con nadie. Tengo mis controles médicos cada 3 meses, mi cuerpo lleva 20 años con una enfermedad que por un mal diagnóstico cosa vez va a peor por qué es una enfermedad que avanza más lento o más rápido pero avanza... A ti te va bien como lo haces? A mí también, no has discursion ☺️