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朝はお腹がすかないので朝食抜き 体重は 今のところ 減らない
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60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1414 kcal
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Fat: 37.43g | Prot: 65.45g | Carbs: 213.55g.
Breakfast: コーヒー, vinaigre de cidre, レモン果汁, はちみつ, 生姜. Lunch: Barilla Spaghetti sans Gluten, ぶどう, ニッポンハム ロースハム, 卵, プチトマト, キュウリ（皮付き）. Dinner: カレーライス, ゆで卵. Snacks/Other: スイカ, Activia Yaourt Nature, バニラアイスクリーム. more...
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1669 kcal
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Exercise:
スクワット - 10 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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