Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 70.42g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: Atlecs Коллаген, Сахар, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрешфрост Суп Куриный с Рисом и Фрикадельками. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Вода, Творожная Запеканка с Вишней. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|