Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
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74 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 64.68g | Prot: 135.89g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Po Integral, Café, Cuscuz (Cozido), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Ovo Frito, Morangos, Vitória Uva sem Semente, Flormel Brigadeiro de Colher. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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senhormu's Weight History
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