Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
109.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 65.82g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Масле, Яичница, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Chocodate Финики с Миндалем в Темном Шоколаде без Добавления Сахара, Индейка Тушеная с Овощами, Лаваш Тонкий. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Консервированная . more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, лимфодренажная зарядка - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|