Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 93.97g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо Всмятку. Lunch: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Господарочка Кабачки Маринованные, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|