Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 88.58g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Coco Daily Кокосовое Молоко 17-19%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Батон Нарезной. Lunch: Смешанные Орехи, Блины из Цельнозерновой Муки, Красные Помидоры (Консервированные), Капуста Белокочанная, Креветки. Dinner: Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Galbani Сыр Буррата, 33 Курицы Крылья Гриль Запеченые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|