Erhan Gezek's Journal, 27 Aug 24

protein hesaplamasını çiğ gramajından mı hesaplıyorduk?

View Diet Calendar, 27 August 2024:
1018 kcal Fat: 36.65g | Prot: 100.14g | Carbs: 71.54g.   Breakfast: Yumurta Omleti, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Erpiliç Tavuk Bonfile. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
proteinden bahsetmişsiniz... evet pişirilmeden önce 
27 Aug 24 by member: ketuhama
evet çiğ ölçmeniz lazım 
27 Aug 24 by member: BAAAAĞĞĞĞĞ

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Erhan Gezek's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.