Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
46.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 83.91g | Carbs: 212.58g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Льняные Семена, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Какао-Порошок (Несладкий), Пастилушка Пастила без Сахара . Lunch: O'Zera Шоколад Горький , Grow Food Кабачки На Гриле, Лисички, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Морковь, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара , Кулинариум Капуста Тушеная, Global Village Сок Томатный, ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Малина, Жареные Соленые Орешки Кешью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|