Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 70.40g | Carbs: 162.97g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Bonfesto Сыр Творожный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Гуляш из Говядины, Barilla Отварные Макароны , Оливковое Масло, Салат Овощной. Dinner: Яндекс Лавка Желе с Фруктами , Просто Вася Шаверма Классическая. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut, Самокат Сорбет, Bonfesto Сыр Творожный, Kruazett Хлебцы, Вареное Яйцо, Boombar Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lunar_cat1's Weight History
|