|
Медленно, но верно идём к своей цели!
Всём отличного настроения и удачи на пути к стройности!
|
65.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 105.59g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Вареное Яйцо, Мирослава Холодец из Свинины по Домашнему. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Пестравка Йогурт Груша. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, тяжёлая уборка - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, приготовление пищи - 2 hours and 30 minutes, быстрая ходьба - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, уборка по дому - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гапченко Марьям's Weight History
|