|
104.9 hastalıktan kilo verdim twbiki kasta gitti
|
1913 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 129.71g | Carbs: 183.40g.
Breakfast: Badem, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Seed'n Grains Yulaf Ezmesi. Lunch: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Basmati Pilav. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Basmati Pilav, Badem. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadir fitness's Weight History
|