|
96 кг. Силовые пошли вниз, сказывается общая усталость и обилие кардио 2 раза в день. Жал 145-150 на несколько раз, теперь увы, пришлось ставить 130-135 кг
|
3356 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 201.56g | Carbs: 413.97g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Гринагро Молоко Лёгкое, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Lunch: Яшкино Глазированный Вафельный Торт Ореховый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Легендарные, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Woongjin Foods Pineapple, МарС Мини, Calve Соус Тартар, Три Корочки Сухарики с Беконом, Bombbar Мороженое Фисташка, Рыбный Мир Нерка Подкопченая. Snacks/Other: Банан, Виноград, Скит Напиток Монастырский «Спорт». more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Батя Аристократович's Weight History
|