Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 81.10g | Carbs: 103.50g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Лук-Шалот, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Метро Лук Сушеный Жареный. Dinner: Треска Отварная, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Метро Лук Сушеный Жареный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|