Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 41.50g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Шарлотка, Омлет. Lunch: Кофе с Молоком, Версаль Конфета, Ашан Сухари из Хлеба, Быстро и Вкусно Щи. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Мирослава Холодец из Свинины по Домашнему. Snacks/Other: Inkerman Вино Мускатное Полусладкое Белое, Ашан Слива Желтая. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
уборка по дому - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours, приготовление пищи - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гапченко Марьям's Weight History
|