Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 87.91g | Carbs: 153.11g.
Breakfast: ДЕП Молоко 2,5%, Ferrero Raffaello, Варенье из Смородины, Adal Творог 0,6%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Красное Яблоко, Smart Formula Протеиновый Батончик. Dinner: Мармелад, Alpen Gold Молочный Шоколад, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ленивые Голубцы, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|