Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 56.29g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Atlecs Коллаген, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Семушка Семена Кунжута, ВкусВилл Фасоль Печёная с Перцем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ремит Колбаса Докторская. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|