Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
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77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1518 kcal
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Fat: 61.03g | Prot: 115.79g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Formosa, Ovo, Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Polenghi Polenguinho Cheddar, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Tapioca. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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franciele fraga's Weight History
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