|
Nowa waga
|
76.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 84.04g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Vital Fresh Lunchbox z Makaronem i Kurczakiem, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Masło, Pudliszki Ketchup Pikantny, Dobra Karma Sałatka Czarna Quinoa Fasola Edamame Ser Hummus, Jajko, Chleb Biały. Dinner: Gustobello Krem z Orzechów Laskowych, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska , Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Chleb Biały, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Społem Majonez Kielecki, Almar Seler Konserwowy, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|