Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
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67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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813 kcal
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Fat: 36.58g | Prot: 55.62g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Café. Lunch: Banana à Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Peixe Empanado. Dinner: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Azeite de Oliva, Suco de Limão, Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Cenouras. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café, Morangos. more...
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steady weight
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AnaPCardoso's Weight History
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