Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 37.08g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Быстро и Вкусно Щи. Dinner: Помидоры, Омлет. Snacks/Other: Гост Пломбир. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
быстрая ходьба - 20 minutes, мытье полов - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, приготовление пищи - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я похудела уже на 20 кг. Впереди еще 10 и могу вам помочь🌸❤️
Если закончились идеи на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь на бесплатный телеграмм канал. ПП ТАРЕЛКА. Там найдете интересную и полезную информацию🌸
23 Aug 24 by member: КауфманИрина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гапченко Марьям's Weight History
|