Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 86.79g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Coco Daily Кокосовое Молоко 17-19%, Хлеб Бородинский, Дома Куриный Бульон, Nutiva Семена Чиа, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Lunch: Арбуз, ВкусВилл Котлеты Домашние, Гречка Отварная, Hochland Сыр Мягкий в Рассоле. Dinner: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Слива, Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Snacks/Other: Chupa Chups Sparkling. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|