|
С недельного отпуска привезла лишние 2,5 кг. С сегодняшнего дня обратно в строй 😎
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 133.34g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Harry's Тост , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Восход Хлеб Прибалтийский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Колосок Корж Молочный, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. Dinner: Beauty.Fit Crunch Raspberry, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Картофель Отварной, Новосибирская Птицефабрика Филе Грудки Цыплят-Бройлеров «для Салата Цезарь». Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВИК Говядина Сыровяленая. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|