Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 73.96g | Carbs: 249.97g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Белорусские, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Евроопт Сдоба "Маковичок", Молочный Мир Молоко 3,2%, Гренки с Яйцом и Молоком, Astoria Соус Цезарь Сырный, Вареное Яйцо. Dinner: Морозпродукт Мороженое Пломбир с Изюмом 20 Копеек, Коммунарка Конфеты Белорусские, Булочка с Маком, Молочный Мир Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Салата 50%. Snacks/Other: Тимоша Сырок Brownie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|