lelestevam17's Journal, 22 Aug 24

Bolinho de banana com cacau

1 banana prata amassada
1 colher de cacau em pó 100%
40g de aveia
1 ovo

Mistura tudo e coloca no microondas por 3 minutinhos!
Coloquei um fio de mel por cima.

Pesei os ingredientes antes para ter as calorias aproximadas.

---

1358 kcal

Fat: 40.13g | Prot: 49.85g | Carbs: 202.84g.   Breakfast: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia. Dinner: Nestlé Suflair, Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sadia Nuggets Frango com Queijo. Supper: Mexerica. Snacks/Other: Shibata Lanche Natural, Fanta Guaraná, Lacta Ouro Branco Duo Nuts. more...

1760 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...