AdrianoGusmão's Journal, 22 Aug 24

🤌🏻

View Diet Calendar, 22 August 2024:
1849 kcal Fat: 65.46g | Prot: 98.97g | Carbs: 209.45g.   Breakfast: Mel, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia Integral em Flocos Finos, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. more...

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