kenycass's Journal, 22 Aug 24

Para empezar el día al 100
Hotcakes de avena con manzana rallada
( mezcla 1 huevo y 200 ml leche)
Fruta y jugo verde

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1231 kcal

Fat: 34.00g | Prot: 70.08g | Carbs: 166.49g.   Breakfast: Papaya, Quaker Hot Cakes de Avena, Manzanas, Nescafé Café con Leche sin Azúcar, Jugo Verde, Sandía, Moras, Fresas. Lunch: Agua de Jamaica, Camote Cocido, Verduras al Vapor, Salmón Rosado. Dinner: Aguacate, Cebollas, Lechuga, Agua Mineral con Gas, Sincronizada. Snacks/Other: Mandarinas. more...

3088 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour and 10 minutes, Yoga - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...