|
Kahvaltı (13.20) Dün saçma bir şekilde düşen tansiyonumla uğraştım. Bugün de yetmezmiş gibi boğaz ağrısıyla güne başladım. Öyle bir ağrı ki su içerken bile zorlanıyorum. Fotoğrafta görülenlerden yumurta, ekmek, 1/3 peynir, 2 dilim salatalık yiyebildim.🥲
|
1089 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 44.40g | Carbs: 77.05g.
Breakfast: Dost Form Süzme Peynir, Bitkisel Çay, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Şeftali. Dinner: Biber Dolması. Snacks/Other: Biber Dolması. more...
|
|
 Comments
Dün benimde tansiyonum düştü. Biraz dengesizlik oluyor bu yaz aylarında
22 Aug 24 by member: ozlem44
|
22 Aug 24 by member: poncikbirhobbit
|
Geçmiş olsun kahvaltin güzel gözüküyor
22 Aug 24 by member: htcnur
|
@poncikbirhobbit teşekkür ederim. Sanada çok geçmiş olsun. Bol su içmeniz gerekiyor
22 Aug 24 by member: ozlem44
|
fazla terleme sonucu tuz kaybı oluyor mlsf geçmiş olsun, başka sebep yoksa tuz alımını artırın düzelir
22 Aug 24 by member: episto
|
22 Aug 24 by member: poncikbirhobbit
|
@epistocuk, teşekkür ederim. Sıcakta hep tansiyonum düştüğü için yazın tüm yemeklerime ekstra tuz atar günde 1 ya da 2 maden suyu içerim. Bu seferki bambaşka bi tansiyon düşmesiydi. Birkaç sebep bir araya geldi sanırım. Sabahtan akşama toparlayamadım kendimi. Gece anca alt sınıra gelmişti. Normalim 9’a 6 bir de. 🥲
22 Aug 24 by member: poncikbirhobbit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poncikbirhobbit's Weight History
|