Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 142.90g | Prot: 85.72g | Carbs: 251.73g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сметана 20%, Юбилейное Печенье Традиционное , Обычные Блины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Банан, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Перекресток Персик. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|