Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 12.04g | Prot: 118.94g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Мини хлеб, Баба Клава Клетчатка Соевая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Steel Power Iso Vegetal, Bombbar Соус Чили , Зеленая Линия Тофу Классический, Помидоры, Капуста. Lunch: Пирог, Баба Клава Клетчатка Соевая, Steel Power ISO Vegetal, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Bombbar Соус Барбекю, Шампиньоны. Dinner: Шпинат, Сельдерей, Шампиньоны. Snacks/Other: Bombbar Соус Чили , Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|