|
Ось і -400 тих, що зі свята принесла!☺️🎂😋 Тепер,головне,піти далі. Топчусь вже місяць на 62 кг, іноді буває 61.7, і все...
|
62 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 57.79g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: АТБ Кукуруза Вареная, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром, Помидоры, Куриные Котлеты, Жареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Тостовый , Кофе с Сахаром. Lunch: Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Roshen Korivka, Рудь Морозиво Чорниця-Ожина, Клубника, Виноград, Nonpareil Макарун. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|