Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 121.90g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Аджика, Сыр Российский, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Майонез, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Умка Умистая's Weight History
|