|
Detta känns bra. jag har jojobantat i så många år. men nu bantar jag inte. Jag måste äta vettigare bara. detta på grund av att tarmen blev lite påverkad vid strålbehandling så nu måste ja få i mig mer fibrer och mindre fett och denna appen verkar fungera bra. den verkar räkna rätt på mickroämnena.
|
146 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 81.16g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Morötter, Bregott Extra Saltat, ICA Basic Goudaost, Wasa Husman. Lunch: Kycklingbröstfilé, Gul Paprika, Purjolök, Gurka (med Skal), Tomater. Dinner: Felix Skivade Rödbetor, Bregott Extra Saltat, ICA Köttbullar, Wasa Husman. Snacks/Other: ICA Basic Crunchy, Clementin. more...
|
steady weight
|