Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
46.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 120.57g | Carbs: 189.42g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Дикое Море Горбуша, Кабачок, Freshona Нут, Гречка 13.08. Lunch: Perle Вино Игристое Брют, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад . Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яндекс Лавка Вареная Кукуруза с Солью, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковая Меренга . Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|