Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 64.74g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы. Dinner: ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, Запеченная или Жареная Камбала, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|