Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
43.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 88.99g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Макароны Отварные, Хохланд Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Dinner: Простоквашино Творог 5% 200Г, Творог 5%, Хохланд Плавленый Сыр, Сахар. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|