|
Почти 4 месяца назад родила ☺️стройнеем💪🏼
|
2042 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 113.37g | Carbs: 234.73g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Творог 5%, Оливковое Масло, Дыня, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Яйцо, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: Персик, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Оливковое Масло, Петелинка Филе Малое, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Оливковое Масло, Петелинка Филе Малое, Viola Йогурт Lactose Free, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Яйцо, Дыня. more...
|
|
 Comments
20 Aug 24 by member: екатерина квисовна
|
20 Aug 24 by member: Raksana$
|
20 Aug 24 by member: LydmilaOgneva
|
20 Aug 24 by member: masha22_91
|
Raksana, сама удивляюсь🙈😁на самом деле это работа над собой не только после родов, но и во время беременности и до беременности 🥳
20 Aug 24 by member: masha22_91
|
ludmila, спасибо большое 🤗
20 Aug 24 by member: masha22_91
|
20 Aug 24 by member: Vasilek~
|
20 Aug 24 by member: masha22_91
|
подскажите какие упражнения надо делать для ног, чтобы не нависал жир над коленями?😞
20 Aug 24 by member: taniushka.k
|
taniushka, здравствуйте, не бывает жиросжигающих тренировок, есть дефицит ккал, на нем и уходит жир над коленями, на животе, на ногах и боках😉
20 Aug 24 by member: masha22_91
|
20 Aug 24 by member: Ekaterina87M
|
20 Aug 24 by member: masha22_91
|
Очень круто) Молодец, так держать!
20 Aug 24 by member: xxBUMERxx
|
20 Aug 24 by member: masha22_91
|
21 Aug 24 by member: Roman Ilich
|
*Не успела похудеть к лету?*🤷♀️
*Сделай это сейчас!*🥳
Дорогие девочки!😍 Приглашаю в чат правильного питания!💜💚💛Чат наш совершенно бесплатный! С вас только стремление к результату!🔥🔥🔥Что вас ждёт?
🫐Итересная,полезная информация каждый день!
🫐Рецепты ПП и тренировки
🫐Приятная, тёплая атмосфера,общение и поддержка💪
🫐Участие в марафонах стройности по желанию,которые проводятся 2 раза в месяц!
🤸♂️Розыгрыши и лотереи! 🪇🪇🪇🎰🎰🎰
Хотите к нам?😉 Присоединяйтесь! 😉
Пишите "хочу с вами" на номер💚
💚89146559684 💚 WHATSAPP💚✍️
21 Aug 24 by member: @tata pp
|
21 Aug 24 by member: masha22_91
|
26 Aug 24 by member: july.v.mironiva
|
yuly.v.mironiva, спасибо 💕💕💕
29 Aug 24 by member: masha22_91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha22_91's Weight History
|