|
Бейглы из творога На одну К:159 БЖУ:19/9/5 рецепт в комментариях
|
1534 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 135.77g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Льняное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог, Голубика. Lunch: Льняное Масло, Пп бейгл, Зеленая Линия Смесь Салатная с Кунжутом, Яичный Желток, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: Махеевъ Соус Пять Перцев, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные, Самокат Макароны из Красной Чечевицы, Самокат Комбуча с Цветами Липы и Чабрецом. Snacks/Other: Bombbar Кремовая Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Самокат Наполеон, Bombbar Wafer Cappuccino, 0 Калорий Десерт Кокосовый с Чиа и Манго. more...
|
|
 Comments
Рецепт на один бейгл:
Смешайте творог 75гр, натёрнтый сыр 15гр, муку 15гр, разрыхлитель 1гр, белок яичный 10гр. Сформируйте булочки, смажте их желтком (если хотите золотистую корочку) и посыпте семечками (можете пропустить этот пункт). Выпекайте в духовке 25 минут при 180°C.
20 Aug 24 by member: Adelllich
|
Спасибо, что поделились! Хороший состав, забрала себе 🌸
20 Aug 24 by member: Minjorka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adelllich's Weight History
|