|
1 kilo kayip
2 kilo yagdan gitmis
1 kilo Kas artmis sonus
Azda olsa iyi devam erimeye
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 51.62g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Lunch: Nimet Kepekli Galeta, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Mercimek Çorbası, Cacık, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Fırında Kabak. Snacks/Other: Migros Armut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tubabelis's Weight History
|