Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 72.44g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Красная Смородина, Bio Баланс Кефирный 1%, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Щи с Курицей, Лента Сыр Косичка. Dinner: Магнит Слива, Тушеные Овощи, Салат Овощной со Сметаной, Барс Свинина Тушеная. Snacks/Other: 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|