Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 132.25g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Пикадор Кетчуп, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агуша Молоко 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Картофель Отварной со Специями . Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пикадор Кетчуп, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ближние Горки Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
damoloko's Weight History
|