Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 106.95g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Щедрые Хлебцы Фитнес (с Семенами Льна), Вареное Яйцо, Exponenta Exponenta High-Pro Солёная Карамель. Lunch: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Паста с фрикадельками. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Грейпфрут, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|