Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 68.05g | Carbs: 212.41g.
Breakfast: Rainbow Kaurajuoma, Crownfield Oat Pillows, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi. Lunch: Brunberg Sokeriton Riisisuklaa, Valio Oddly Good Barista Vanilla, Suodatinkahvi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Vesimeloni, Leroy Sushi Umai. Dinner: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Turkkilainen Jogurtti, Marli Mustikkakeitto, Vadelmat, Rainbow Kaurajuoma, Nalle Pikakaurapuuro. Snacks/Other: Milbona Greek Style Salad Cheese Cubes, Pirkka Tomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakalkkuna, Kotimaista Sulatejuusto, Rinkeli (Täysjyvävehnä), Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Rainbow Kaurajuoma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konvehdinmussuttaja's Weight History
|