|
Доброго дня! Поняла что точно нацелена корректировать текущую форму. Прошлым летом была 57-58 кг. Сейчас 63. Очень некомфортно в этом весе Планирую однозначно регулировать питание — меньше ночных перекусов, больше прогулок и спорта + уход.косметика. Удачи)
|
1398 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 77.71g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Оливковое Масло, Яйцо, Магуро Тунец Филе, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Сухие Семена Чиа, Яндекс Лавка Мед Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Тануки Калифорния, Тануки Фудзико. Snacks/Other: Буханка Флэт Уайт , Арбуз, Банан, Kinder Pingui Кокос . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya031's Weight History
|