Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 46.28g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Камако Майонез Постный, Борщ Вегетарианский. Lunch: Гречка Отварная, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Скумбрия Запеченная. Dinner: Lays Рифленые Сметана и Лук, Санта Бремор Антарктик Криль Авокадо, Елизавета Вафельный Хлеб с Витаминами и Железом, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Болгарский Перец. Snacks/Other: Топтышка Пюре Яблоко Клубника Сливки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|