Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 130.87g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Boombar Сгущёнка Варёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Гречка с курицей и овощами. Dinner: ВкусВилл Сыр Манчестер, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Fish House Горбуша, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Boombar Печенье Брауни. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|