|
Ну и по традиции после полумарафона я сделал 100 миль на велосипеде. Суммарно сжег за весь день 7900 ккал. Это было безумно тяжело, но я бодрячком! Фото/видео там же где как всегда😎
|
3148 kcal
|
Fat: 147.67g | Prot: 87.32g | Carbs: 395.93g.
Breakfast: Яблоко, Нектарины, Сливы, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Lunch: Жареная Картошка, Славянка Тортик Боярушка, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Арбуз, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Шакшука (Низкокалорийная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry_krauser's Weight History
|