Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 136.66g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Gorilla Energy Zero Sugar, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Капуста Белокочанная, Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Колбаски Полукопченые Зырянские. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Ухтышки Жевательный Мармелад, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|