Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
90 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 82.10g | Carbs: 271.89g.
Breakfast: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Арахис. Lunch: Каравай Кубани Слойка с Вишней, Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Мягкой Карамелью, Арбуз, Попкорн без Масла, Арахис, Банан, Персики. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|